Травля — это не шутка.

Травля — это не шутка. Что делать, если ты столкнулся с буллингом
Каждый день школьники сталкиваются с оскорблениями, угрозами и унижениями — в классе, в коридоре, в чатах. Травля ломает жизни, но многие молчат, потому что не знают, как реагировать.

Если ты видишь травлю
— Не поддерживай: не смейся, не снимай на телефон, не ставь реакции, не пересылай. Даже молчание помогает травле.
— Останови безопасно: скажи «Это не шутка, человеку больно» или «Я не буду в этом участвовать».
— Позови взрослого: учитель, психолог, родитель — сообщи, что произошло.
— Поддержи пострадавшего: «Ты не один. Я могу пойти с тобой к взрослому».
️ Не рискуй безопасностью. Позвать взрослого — уже помощь.

Если травят тебя
— Ты не виноват. Травля — не ссора и не шутка. Не отвечай дракой или угрозами.
— Сразу расскажи взрослому: что, когда, где, кто участвовал, как часто повторяется.
— Сохрани доказательства: скриншоты, фото, видео, ссылки. Составь план безопасности.
— Если не помогли — обращайся снова. При угрозе здоровью уйди в безопасное место и звони 112.
Ты имеешь право на помощь, безопасность и уважение.

Если ты участвуешь в травле
Участие — это не только оскорбления. Травлю поддерживают те, кто смеётся, снимает, пересылает или молча наблюдает.
— Остановись: если человеку страшно, больно или стыдно — это не шутка.
— Прекрати участвовать: не обзывай, не угрожай, не трогай вещи, не распространяй материалы.
— Расскажи взрослому: честно объясни, что произошло. Это способ остановить вред.
— Возьми ответственность: удали публикации, верни вещи, извинись. Измени поведение.

Если ты дразнишь или унижаешь
— Оцени реакцию: если человеку больно или страшно — это не шутка.
— Прекрати: не обзывай, не угрожай, не толкай, не порти вещи, не публикуй обидные материалы.
— Расскажи взрослому: даже если боишься последствий — попроси помощи.
— Исправь последствия: признай вред, выслушай без оправданий, реши, как восстановить безопасность.
Можно не дружить, но нельзя унижать или причинять вред.

Куда обратиться за помощью
Горячая линия для детей, подростков и родителей:
8 (800) 200-01-22 (бесплатно, круглосуточно)
«Школа доверия»:
8 (800) 707-02-01 (бесплатно, круглосуточно)

Родители, покажите этот пост детям! Разберитесь вместе, что делать в каждой ситуации.